De fleste, der spiller, gør det uden problemer. Nogle gør ikke, og skiftet sker sjældent på én aften. Det sker langsomt, og det er sjældent tydeligt indefra.
Værktøjerne du har adgang til
Alle bookmakere med dansk licens er forpligtet til at tilbyde disse. De ligger under kontoindstillinger, og de virker.
Fire indstillinger det tager to minutter at sætte
- Indbetalingsgrænse. Dagligt, ugentligt eller månedligt loft. En skærpelse gælder straks; en lempelse først efter en karensperiode.
- Tidsbegrænsning. Loft over hvor længe du kan være logget ind.
- Tabsgrænse. Loft over nettotab i en periode. Tilbydes ikke alle steder.
- Selvudelukkelse. Fra 24 timer til permanent, enten hos den enkelte udbyder eller for hele Danmark via ROFUS.
Det vigtigste er timingen. Grænsen skal sættes, når du opretter kontoen — ikke når du synes, det er blevet nødvendigt. På det tidspunkt er den sværest at sætte.
Tegn der er værd at tage alvorligt
Der findes ingen skarp grænse mellem underholdning og problem. Men mønstrene er velkendte:
- Du spiller for at vinde tabte penge tilbage
- Du spiller for penge, der var afsat til andet
- Du låner penge til spil, eller udskyder regninger
- Du skjuler omfanget for folk omkring dig
- Du tænker på spil, når du ikke spiller
- Indsatserne skal være større for at give samme udbytte
- Du har forsøgt at holde pause og ikke kunnet
Genkender du flere af dem, er det ikke et spørgsmål om viljestyrke. Det er et mønster, der er grundigt beskrevet, og som der findes gratis hjælp til.
Hvor du kan få hjælp
StopSpillet — 70 22 28 25. Spillemyndighedens rådgivningslinje. Gratis og anonym. Du kan ringe, uanset om det handler om dig selv eller en, du kender, og du behøver ikke have besluttet noget på forhånd.
Center for Ludomani tilbyder gratis behandling flere steder i landet, også til pårørende. Din egen læge kan henvise videre. Anonyme Gamblere holder møder i de fleste større byer.
Er økonomien kommet ud af kurs, kan gældsrådgivning hos for eksempel Forbrugerrådet Tænk eller en kommunal rådgivning være det sted, man starter — det ene hænger ofte sammen med det andet.
Er du pårørende
Det er en af de sværeste positioner, fordi det åbenlyse indgreb — at betale gælden — som regel gør problemet større, ikke mindre. Rådgivningen hos både StopSpillet og Center for Ludomani er også åben for pårørende, og de kender netop den situation.
Du kan ikke registrere en anden person i ROFUS. Det skal personen selv gøre.